O Que Oferecemos:

Orientação alimentar ajustada ao teu plano de treino, objetivos e fases de competição. Melhora a regeneração muscular, otimiza a reposição energética e reduz o risco de lesões.

🧪 Nutrição Desportiva Personalizada

💆 Massagem Desportiva e Terapêutica

Alivia dores musculares, previne lesões e acelera a recuperação. Ideal para momentos de maior carga de treino ou após competição.

🦵 Pressoterapia

Tecnologia de compressão sequencial que promove drenagem linfática, redução de inflamações e sensação de leveza imediata nas pernas.

❄️🔥 Circuito de Águas e Terapias Regeneradoras

No SPA do Dolce CampoReal Lisboa tens acesso a:

•⁠ ⁠Banhos Frios (imersão)
•⁠ Banho Turco e Sauna
•⁠ ⁠Jacuzzi com hidromassagem

Cada elemento foi pensado para acelerar a recuperação, estimular o sistema circulatório e proporcionar relaxamento muscular e mental — tudo com acompanhamento técnico sempre que necessário.

Situado no SPA do Dolce CampoReal Lisboa, em pleno Oeste de Portugal, o nosso espaço de recuperação está rodeado por campos de golfe, vinhas e com vista privilegiada para a Serra do Socorro.

Este cenário tranquilo, aliado a um serviço de excelência, oferece a todos os atletas um ambiente ideal para cuidar do corpo e da mente, longe do stress urbano e em total conexão com a natureza.

Uma Localização de Excelência

Queres Recuperar Melhor para Treinar Melhor?

Se procuras mais energia, menos dores musculares, melhor desempenho e uma recuperação verdadeiramente eficaz — então a nossa secção Recover é para ti.

💬 Fala connosco e descobre como integrar os serviços de recuperação no teu plano de treino.

📅 Sessões pontuais ou planos regulares disponíveis.

📍 Local presencial no SPA do Dolce CampoReal ou integração no plano de treino online.

Na Strendure, recuperamos com ciência, experiência e paixão. Porque só recuperando bem é que podemos treinar melhor.