TREINa COM A STRENDURE e ATINge OS tEUS OBJETIVOS

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Temos o plano de treinos compatível contigo, para chegares ao resultado dos teus sonhos.

STRENDURE:

Ao longo dos últimos 11 anos, a Strendure tem vindo a crescer, a transformar-se e a assumir um papel cada vez mais presente na vida de quem treina connosco. Começámos como TREC - Trail Running & Endurance Coaching, alargámos horizontes com Strendure - Trail Running Endurance Coaching e Strendure Running Team, e hoje damos um novo passo.

Apresentamos oficialmente a nossa nova imagem: STRENDURE COACHING.

Esta transição visual não é apenas estética. Representa a consolidação daquilo que construímos juntos: uma comunidade forte, focada no desempenho, na superação e no equilíbrio.

O que muda?

O logótipo. A estrutura. A forma de comunicar.

O que continua igual?

O compromisso com cada atleta. A paixão pelo treino. A presença em cada fase da tua jornada.

UMA IDEIA. UMA EQUIPA. UM MOVIMENTO. DESDE 2014.

Testemunhos dos atletas

A Strendure entrou na minha vida há mais de oito anos. Inicialmente com o objetivo de melhorar a performance, mas... com o passar do tempo ganhei muito mais do que isso: amigos e uma grande família. O verdadeiro lobo não abandona a sua alcateia. 🐺😉👊

Ricardo Pato

VER TUDO

Há três anos tomei a decisão de me juntar à Strendure na busca de evolução na corrida de montanha️ ⛰️. Rapidamente percebi que não era apenas uma equipa ou uma simples relação entre treinador e atleta. O João fez questão de mostrar que somos uma família, onde cada conquista, seja ela qual for, é celebrada. Hoje, tenho orgulho em dizer que a minha evolução se deve ao João, que acima de ser um ótimo treinador é uma excelente pessoa. Orgulho em poder dizer que sou um lobo!

Ricardo Botelho

Em 2020, após quase um ano a lidar com lesões recorrentes, encontrei a Strendure e oJoão Mota. Desde então, nunca mais tive qualquer lesão. Descobri a paixão pelo trail running e pelo endurance, graças a um acompanhamento dedicado e personalizado, adaptado às minhas necessidades e objetivos.

Romeu Martins

TRAIL

O Trail não é estrada. Treinar para trilhos exige adaptação ao desnível, ao terreno técnico, à meteorologia e à solidão das longas horas.

TÉCNICA, RESISTÊNCIA E MENTE FORTE

HYROX

FORÇA QUE SERVE O DESEMPENHO

A nossa vertente Hyrox é uma ferramenta para atletas de trail ganharem capacidade anaeróbica, força funcional e tolerância à fadiga.

RECOVER

RECUPERAR É TREINAR

No pilar Recover incluímos o acesso a serviços de recuperação no AmaiSPA do Dolce Campo Real.

Serviços STRENDURE COACHING

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Agora somos 3 pilares. Um só ADN:

🔰 Strendure Trail – A base. O nosso ponto de partida. Onde a montanha e a planificação se encontram.

💥 Strendure Hyrox – A força e intensidade ao serviço do desempenho.

🌀 Strendure Recover – Porque sem recuperação, não há evolução.

STRENDURE CAMP - Uma experiência marcante

Foi graças aos Trail Camps que voltei a correr com alegria.

Conheci amigos para a vida.

Ultrapassei barreiras que pensava impossíveis.

Aprendi mais em três dias do que em meses a treinar sozinho.

Cada edição tem o seu carácter, o seu perfil técnico, o seu objetivo pedagógico e emocional. Mas em todas, o espírito é o mesmo:
subir, aprender, rir, comer bem, sentir, partilhar — e voltar mais forte, mais leve e mais inteiro.

Se queres saber o que é ser Strendure, vem a um Trail Camp.
Vais perceber que aqui ninguém fica para trás, mas também ninguém fica igual.